Bienvenue Chez Qi-Taomed !                                   Médecine Traditionnelle Chinoise

Qi Gong Intermediaire

 

Enseignement théorique :

- Les 3 éléments  Fondamentaux de La régulation

 

- les méridiens, les organes et les entrailles (zhang fu),

- Points clés de la pratique.

 

Enseignement pratique et approche pédagogique :

 

Les positions de base du Qi Gong (révision) :

 

- L’enracinement

- Le calme et le relâchement (Jing-Song)

- Le lâcher-prise

- Réguler la respiration (anatomie, physiologie, les différentes techniques),

 

Les mouvements de base du travail énergétique (révision)

 

- La fluidité

- L’enracinement

- La verticalité

- L’unité

- La communication du corps

- La coordination

- L’alternance du yin/yang dans les mouvements

 

Les méthodes de Qi Gong

-

Huit pièces de brocart

-Yi Jing Jing

-Qi Gong des 12 Méridien

- Zhineng Qigong -2 méthodes

 

La méditation taoïste :  La petite circulation céleste (approfondissement)

 

La petite circulation céleste est une pratique méditative ancienne de Qi gong chez les taoïstes, pratiqué comme exercice initial de transformation de l'énergie jing (l'essence).

Le principe général est de faire circuler l'énergie dans le vaisseau gouverneur (Ren Mai) et le vaisseau conception (Du Mai) dans une boucle sans fin. Ces 2 méridiens ont pour fonction,, de régulariser le Yin et le Yang du corps et de véhiculer le jing.

La méditation de la petite circulation céleste est une pratique d'alchimie interne taoiste en utilisant les 3 trèsors de l'homme (Jing, Qi, Shen --> Essence, énergie, conscience)

Le jing est l'essence, le carburant

Le Qi est l'énergie qui circule dans les méridiens, alimente les organes

Le Shen est la conscience, l'esprit.