Bienvenue Chez Qi-Taomed ! Médecine Traditionnelle Chinoise
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Médecine Traditionnelle Chinoise
La MTC, système de médecine ancien avec une histoire de plus de 3 000 ans, vise à prévenir et à guérir les maladies en maintenant ou en rétablissant l’équilibre du yin et du yang.
La Chine possède l’un des systèmes médicaux les plus anciens au monde. L’acupuncture et la thérapie par le Qi remontent à au moins 2 200 ans, bien que le plus ancien document écrit connu de la médecine chinoise soit le Huangdi Neijing (Le Classique interne de l’Empereur Jaune), datant du IIIe siècle avant notre ère. Cet ouvrage a posé les bases théoriques de la MTC, qui restent encore aujourd’hui au cœur de sa pratique.
Essentiellement, les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise cherchent à rétablir un équilibre dynamique entre deux forces complémentaires : le yin (passif) et le yang (actif), qui imprègnent à la fois le corps humain et l’univers dans son ensemble. Selon la MTC, une personne est en bonne santé lorsque ces deux forces sont en harmonie ; la maladie, en revanche, résulte d’un déséquilibre entre le yin et le yang.
Les traitements externes reposent principalement sur la notion d’énergie, appelée Qi. L’acupuncture est l’une de ces méthodes : elle permet de rétablir l’équilibre énergétique en stimulant des points spécifiques du corps, à travers lesquels circule l’énergie.
Le rôle du Qi et des méridiens
Un aspect essentiel de la MTC repose sur la compréhension du Qi (force vitale, littéralement « souffle vital »), qui circule dans le corps à travers des méridiens invisibles (canaux). Ce réseau énergétique relie les organes, les tissus, les vaisseaux sanguins, les nerfs, les cellules, les atomes et même la conscience.
De manière générale, on distingue 12 méridiens principaux, chacun étant associé à l’un des 12 organes majeurs selon la théorie de la MTC. Les méridiens sont également liés à divers phénomènes, tels que les rythmes circadiens, les saisons et certains cycles naturels, formant ainsi un réseau énergétique complexe.
En acupuncture, de fines aiguilles sont insérées en des points spécifiques situés le long des méridiens. Ces stimulations permettent de réguler la circulation du Qi et de rééquilibrer le yin et le yang du corps. En alternative aux aiguilles, le massage (acupression) peut également être utilisé pour activer ces points.
L’acupuncture peut être associée à la moxibustion, qui consiste à brûler de petits cônes d’une plante (généralement l’armoise, Artemisia moxa) sur ou près des points d’acupuncture.
Au-delà du soulagement des symptômes, le réseau des méridiens est également considéré comme un moyen d’agir sur l’équilibre global de la personne, y compris sur son état de conscience.
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L'esprit du renouveau : le printemps et la médecine traditionnelle chinoise
Qi du printemps pour le Meridian du foie
Le printemps est une période de renaissance et de nouvelle croissance. Un temps d'expression, comme les premiers signes de vie végétale qui jaillissent de terre. Un temps pour un nouveau départ et un réveil. Le printemps est régi par l'élément bois et l'organe du foie dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Voici mes suggestions pour soutenir votre foie au printemps.
Le Meridian du et vésicule biliaire en MTC
Le foie est un organe yin et est associé à la vésicule biliaire un organe yang. Le canal méridien du foie se déplace du gros orteil jusqu'à l'intérieur de la jambe, sur l'aine jusqu'à suivre la ligne des cinq premières côtes.Le foie est responsable de diverses fonctions :
Stockage, débit et volume de sang dans le corps
Envoi de sang aux muscles
Réguler le flux de qi dans tout le corps
Les yeux
Clous
Tendons et tendons
Goût acide
Gynécologie, menstruation, ménopause
Les symptômes potentiels d'un foie déficient en médecine traditionnelle chinoise sont :
Problèmes oculaires, corps flottants, yeux rouges ou injectés de sang, vision floue, yeux secs ou qui piquent
Ongles cassants et secs, fissures et crêtes des ongles
PMT, règles douloureuses, crampes, flux sanguin abondant, règles manquées
Symptômes de la ménopause
Inflexibilité des tendons et des tendons, spasmes, crampes et engourdissements
Muscles tendus
Explosions de frustration, colère, irritabilité, jalousie
Goût amer dans la bouche, bouche sèche, soif
visage rouge
Maux de tête et migraines
Hypertension artérielle
Boule dans la gorge
Douleur sous les côtes
Douleurs abdominales, constipation et diarrhée
Se sentir coincé
Il existe de nombreux types de déficiences du foie et de la vésicule biliaire dans la médecine traditionnelle chinoise, associées à la théorie des cinq éléments et aux canaux méridiens.
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Acupuncture et massage
Émotions
Le foie en médecine traditionnelle chinoise est associé aux émotions suivantes :
Positif : Gentillesse, générosité, patience
Négatif : Colère, jalousie, frustration, envie
Plutôt que les émotions liées à un état psychologique du cerveau, en médecine traditionnelle chinoise, le foie est associé à des émotions spécifiques. Pour équilibrer ces émotions, le foie est soutenu et renforcé en utilisant la théorie des cinq éléments.
Nourrir le foie par le mouvement
Qui stimulent le canal méridien du foie et la région foie/taille/abdomen
qui stimulent la circulation sanguine et la dilatation des vaisseaux sanguins
qui sont exécutés lentement et calmement pour aider à activer la réponse de relaxation naturelle qui aide à libérer la frustration et à apaiser la colère
Mouvement du Foie en 8 Morceaux de Brocart Qigong
Serrez les poings et regardez férocement
TCM : Stimule le foie avec des yeux brillants.
Santé : Renforce les genoux, les jambes, la taille et le dos, la coordination, aide à diminuer la colère.
Mouvements du foie chez cinq animaux Qigong
Lever les pattes du tigre
MTC : Sanjiao (cavités thoracique et abdominale).
Organe : Foie (connexion des mouvements oculaires), système pulmonaire.
Santé : Adhérence et circulation
Mouvements clés : Concentrez-vous sur le tronc lorsque les bras se lèvent devant l'abdomen, la poitrine, le cou et la tête tout en maintenant une colonne vertébrale droite. Recherchez un cycle d'expansion et de compression dans l'abdomen et la poitrine au fur et à mesure que vous avancez dans le mouvement.
Se balançant comme un ours
TCM : circulation du Qi, fonction de la rate et de l'estomac, nourrir le foie et les reins, stimuler le méridien du foie.
Santé : muscles de la taille, aide à renforcer/relâcher l'articulation de la hanche, renforce les muscles des jambes, équilibre, région épigastrique
Mouvements clés : Concentrez-vous sur la création d'une stabilité fluide dans le bas du corps, en déplaçant votre centre de gravité vers l'avant et vers l'arrière dans une position accroupie. La taille entraîne la rotation du corps, ce qui crée le balancement des bras, aidant à étendre et à comprimer les organes internes.
Qi d'été pour le cœur
Qi d'hiver pour les reins
Qi d'automne pour les poumons
Pratique d'immobilité pour le foie
Pour nourrir votre foie grâce à la méditation, il existe une variété de façons de pratiquer. Des techniques de respiration abdominale où vous visualisez la couleur, les émotions jusqu'à un son de guérison.
Aliments du foie
En médecine traditionnelle chinoise, le foie est renforcé par les aliments suivants :
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Goût acidulé, vinaigre, saveurs aigres-douces
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Légumes verts à feuilles qui poussent vers le haut : brocoli, cresson, chou, légumes verts, céleri, laitue, feuilles de radis, oignons nouveaux, algues, asperges, roquette, betterave, carotte, épinard, artichaut.
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Herbes : menthe, ciboulette, basilic, fenouil, mélisse, romarin, laurier, marjolaine.
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Aliments légèrement cuits, sautés et cuits à la vapeur.
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Fruits et légumes crus.
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Céréales et graines germées, par exemple les haricots mungo.