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Médecine Traditionnel Chinoise

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MTC, système de médecine vieux Avec une histoire de 3 000 ans qui vise à prévenir ou à guérir les maladies en maintenant ou en rétablissant l'équilibre yinyang. La Chine possède l'un des systèmes médicaux les plus anciens au monde. L'acupuncture et Qi Thérapie remontent à au moins 2 200 ans, bien que le plus ancien document écrit connu de la médecine chinoise soit le Huangdi neijing (le classique intérieur de l'empereur jaune) du 3ème siècle avant notre ère. Cet opus a fourni les concepts théoriques de la MTC qui restent la base de sa pratique aujourd'hui. Essentiellement, les guérisseurs traditionnels chinois cherchent  à rétablir un équilibre dynamique entre deux forces complémentaires, le yin (passif) et le yang (actif), qui imprègnent le corps humain comme l'univers dans son ensemble. Selon la MTC, une personne est en bonne santé lorsqu'il existe une harmonie entre ces deux forces ; la maladie, d'autre part, résulte d'une rupture de l'équilibre du yin et du yang.  Les traitements administrés en externe tournent principalement autour de la notion d'énergie, ou Qi. L'acupuncture est l'un de ces traitements externes qui pourra restaurer le déséquilibre énergétique responsable de la maladie en débloquant les points d'acupuncture clés à travers lesquels l'énergie circule.

 

Le rôle du qi et des méridiens

Un aspect essentiel de la MTC est une compréhension du qi (force vitale ; littéralement, « souffle vital ») du corps, qui circule à travers les méridiens invisibles (canaux) du corps. Ce réseau énergétique relie les organes, les tissus, les veines, les nerfs, les cellules, les atomes et la conscience elle-même. D'une manière générale, il existe 12 méridiens majeurs, chacun étant relié à l'un des 12 organes majeurs de la théorie de la MTC. Les méridiens sont également liés à une variété de phénomènes, y compris les rythmes circadiens, les saisons et les mouvements planétaires, pour créer des réseaux invisibles supplémentaires.

 

En acupuncture, de fines aiguilles sont insérées dans des points spécifiques le long des méridiens. Les aiguilles stimulent les méridiens et réajustent le flux de qi pour équilibrer le yin et le yang du corps. A la place des aiguilles, le massage (acupression) peut également être utilisé pour stimuler les points d'acupuncture. L'acupuncture est parfois accompagnée de moxibustion, la combustion de petits cônes d'une herbe (généralement Artemisia moxa) aux points d'acupuncture. Non seulement le réseau méridien peut être utilisé pour soulager les symptômes ; il peut également doter la MTC de la capacité de modifier la conscience de ceux qui reçoivent un traitement.

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Le méridien du péricarde (ou maître coeur)80.001.jpeg

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L'esprit du renouveau : le printemps et la médecine traditionnelle chinoise

 

Qi du printemps pour le Meridian du foie

Le printemps est une période de renaissance et de nouvelle croissance. Un temps d'expression, comme les premiers signes de vie végétale qui jaillissent de terre. Un temps pour un nouveau départ et un réveil. Le printemps est régi par l'élément bois et l'organe du foie dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Voici mes suggestions pour soutenir votre foie au printemps.

 

Le Meridian du et vésicule biliaire en MTC

 

Le foie est un organe yin et est associé à la vésicule biliaire un organe yang. Le canal méridien du foie se déplace du gros orteil jusqu'à l'intérieur de la jambe, sur l'aine jusqu'à suivre la ligne des cinq premières côtes.Le foie est responsable de diverses fonctions :

 

Stockage, débit et volume de sang dans le corps

Envoi de sang aux muscles

Réguler le flux de qi dans tout le corps

Les yeux

Clous

Tendons et tendons

Goût acide

Gynécologie, menstruation, ménopause

 

Les symptômes potentiels d'un foie déficient en médecine traditionnelle chinoise sont :

 

Problèmes oculaires, corps flottants, yeux rouges ou injectés de sang, vision floue, yeux secs ou qui piquent

Ongles cassants et secs, fissures et crêtes des ongles

PMT, règles douloureuses, crampes, flux sanguin abondant, règles manquées

Symptômes de la ménopause

Inflexibilité des tendons et des tendons, spasmes, crampes et engourdissements

Muscles tendus

Explosions de frustration, colère, irritabilité, jalousie

Goût amer dans la bouche, bouche sèche, soif

visage rouge

Maux de tête et migraines

Hypertension artérielle

Boule dans la gorge

Douleur sous les côtes

Douleurs abdominales, constipation et diarrhée

Se sentir coincé

Il existe de nombreux types de déficiences du foie et de la vésicule biliaire dans la médecine traditionnelle chinoise, associées à la théorie des cinq éléments et aux canaux méridiens.

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Émotions

 

Le foie en médecine traditionnelle chinoise est associé aux émotions suivantes :

 

Positif : Gentillesse, générosité, patience

Négatif : Colère, jalousie, frustration, envie

 

Plutôt que les émotions liées à un état psychologique du cerveau, en médecine traditionnelle chinoise, le foie est associé à des émotions spécifiques. Pour équilibrer ces émotions, le foie est soutenu et renforcé en utilisant la théorie des cinq éléments.

 

Nourrir le foie par le mouvement

 

Qui stimulent le canal méridien du foie et la région foie/taille/abdomen

 

qui stimulent la circulation sanguine et la dilatation des vaisseaux sanguins

qui sont exécutés lentement et calmement pour aider à activer la réponse de relaxation naturelle qui aide à libérer la frustration et à apaiser la colère

 

Mouvement du Foie en 8 Morceaux de Brocart Qigong

 

Serrez les poings et regardez férocement

 

TCM : Stimule le foie avec des yeux brillants.

Santé : Renforce les genoux, les jambes, la taille et le dos, la coordination, aide à diminuer la colère.

 

Mouvements du foie chez cinq animaux Qigong

 

Lever les pattes du tigre

 

MTC : Sanjiao (cavités thoracique et abdominale).

Organe : Foie (connexion des mouvements oculaires), système pulmonaire.

Santé : Adhérence et circulation

Mouvements clés : Concentrez-vous sur le tronc lorsque les bras se lèvent devant l'abdomen, la poitrine, le cou et la tête tout en maintenant une colonne vertébrale droite. Recherchez un cycle d'expansion et de compression dans l'abdomen et la poitrine au fur et à mesure que vous avancez dans le mouvement.

 

Se balançant comme un ours

 

TCM : circulation du Qi, fonction de la rate et de l'estomac, nourrir le foie et les reins, stimuler le méridien du foie.

Santé : muscles de la taille, aide à renforcer/relâcher l'articulation de la hanche, renforce les muscles des jambes, équilibre, région épigastrique

Mouvements clés : Concentrez-vous sur la création d'une stabilité fluide dans le bas du corps, en déplaçant votre centre de gravité vers l'avant et vers l'arrière dans une position accroupie. La taille entraîne la rotation du corps, ce qui crée le balancement des bras, aidant à étendre et à comprimer les organes internes.

 

 

Qi d'été pour le cœur

Qi d'hiver pour les reins

Qi d'automne pour les poumons

 

Pratique d'immobilité pour le foie

Pour nourrir votre foie grâce à la méditation, il existe une variété de façons de pratiquer. Des techniques de respiration abdominale où vous visualisez la couleur, les émotions jusqu'à un son de guérison.

 

Aliments du foie

 

En médecine traditionnelle chinoise, le foie est renforcé par les aliments suivants :    

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  • ​​Goût acidulé, vinaigre, saveurs aigres-douces

  • ​​Légumes verts à feuilles qui poussent vers le haut : brocoli, cresson, chou, légumes verts, céleri, laitue, feuilles de radis, oignons nouveaux, algues, asperges, roquette, betterave, carotte, épinard, artichaut.

  • ​​Herbes : menthe, ciboulette, basilic, fenouil, mélisse, romarin, laurier, marjolaine.

  • ​​Aliments légèrement cuits, sautés et cuits à la vapeur.

  • ​​Fruits et légumes crus.

  • ​​Céréales et graines germées, par exemple les haricots mungo.

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